jueves, 19 de enero de 2012

Fruta con yogur líquido de naranja light



Ingredientes:


Un plátano
Fresas
Un puñadito de nueces
Un puñadito de almendras

Para el yogur:


200 gramos de queso batido desnatado (se puede sustituír el queso batido por tofu sedoso)
10 gramos de azúcar moreno
El zumo de dos naranjas

Batir los ingredientes del yogur unos segundos velocidad 5-7-9.
Poner la fruta cortada y los frutos secos en un bol.
Cubrir con el yogur.
Si se desea, espolvorear con cacao.

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